出張・・【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>東支那海さんのトップページ>記録ノートを見る>出張・・
11年04月05日（火）

出張・・
< お疲れ様・・・・ 　｜　壱岐へ～ >
出張・・ 画像1 出張・・ 画像2
（写真：事務所近くの公園）
五十三次の旅が終ったら、気が抜けたのか歩く気にならず・・・
気を取り直して、明日から通常の生活に戻ります～

午後から、唐津・壱岐へ行ってきます・・・
【記録グラフ】
万歩計
18262歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1802kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
doll バナナ（1人前） 67.8 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
8時
オリヒロ ウコン（1人前） 8 kcal
オリヒロ 亜鉛（1人前） 8 kcal
オリヒロ 鉄（1人前） 8 kcal
12時
セブンイレブン 博多辛子明太子と高菜の焼ビーフン（1人前） 340 kcal
セブンイレブン 梅おかか（1人前） 175 kcal
セブンイレブン 辛子明太子（1人前） 163 kcal
18時
たぬきうどん（1人前） 290 kcal
キムチ（1.3人前） 23.9 kcal
てんぷら（3人前） 153 kcal
ごぼう（1人前） 9.8 kcal
長ネギ（0.4人前） 9 kcal
20時
リョーユーパン 博多明太フランス（1人前） 301 kcal
紀文 豆乳バナナ（1人前） 132 kcal
  1802 kcal
食事レポートを見る
コメント
やすやっさん 2011/04/05 12:45 
五十三次参加者は結構真っ白になっている人がいるみたい。
おいちゃんも昨日はそんな感じでした。
 東支那海 2011/04/06 21:36 
午後からはやる気が出て来て
通常のウォーキングをしました～
バービィーちゃん 2011/04/05 15:55 
今、現在の桜ですか！！？？
やっぱり、南なんだなぁ～
 東支那海 2011/04/06 21:37 
昨日の昼の桜で、ほぼ満開でした～
うみのおとこ 2011/04/05 17:54 
メチャメチャ桜きれいですねー
こんなところをゆっくり散歩したいもんですね
 東支那海 2011/04/06 21:38 
本当ですね～
通常の散歩コースには桜が無いんですよ・・・残念
ﾏｰﾘｰ 2011/04/05 20:51 
さくら並木　満開。

絶好のウオーキングコースですね　☆
 東支那海 2011/04/06 21:40 
この公園は、ほぼ満開ですが
同じ大村でも、５分咲きの所があり差がありますね・・・
三輪昌志 2011/04/06 00:29 
きれいな桜ですね～～＾＾。
さすが・・南国。
 東支那海 2011/04/06 21:43 
昨日は、暖かく絶好の花見日和でした～
普通の日だったので、親子連れの何組かが
お弁当を広げてました・・・
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE