4/5【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月05日（火）

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夜間対応

【記録グラフ】
最低血圧
97mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4693歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
144mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2047kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
オレンジ（1人前） 15.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
株式会社アッシュ バームクーヘン（0.5人前） 25.5 kcal
12時
和食さと 焼ぎょうざ（1人前） 252 kcal
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
17時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
21時
サンヨー食品 ミソラーメン（1人前） 451 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
和食さと 焼ぎょうざ（1人前） 252 kcal
22時
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
  2047 kcal
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