no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月08日（金）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1756kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
にぎり寿司（2.5人前） 391 kcal
イチゴ（1人前） 15 kcal
ばなな（1人前） 37.8 kcal
なつみかん（2人前） 24 kcal
ばなな（1人前） 37.8 kcal
リンゴ（1人前） 23.8 kcal
12時
にぎり寿司（2人前） 313 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
19時
豚肉とほうれん草の卵炒め（1人前） 420 kcal
春菊（1人前） 17.6 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
  1756 kcal
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