堂々巡り【ニートマティーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月12日（火）

堂々巡り
< no title 　｜　インタビュー >
　今やるべきことは仕事を探すこと、でも考えが進展しない堂々めぐりして結局今日も前進できなかった。どうにかこの現状を打破するために行動したい。何かをしたい！

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
1
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
27.6%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
78.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1275kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
22時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
アサリ汁（1人前） 51.5 kcal
赤魚のから揚げ（1人前） 260 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
理研ビタミン 胡麻（1人前） 61.3 kcal
インゲンとツナ炒め（1人前） 253 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
オリオン ゼロライフ（1人前） 73.5 kcal
  1275 kcal
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