雨・久しぶりやね~【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月19日(火)

雨・久しぶりやね~

< アハハハ戻った!  | 天気になってきた! >
【朝ごはん】
337kcal
【昼ごはん】
527kcal
【間食】
kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約7分 約.650km 消費0kcal 865歩
1日の総カロリー1500以下: 
休肝日:
0時前に寝る:
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 本格的な雨って久しぶりの様な気がするね~・・・
ま・・・おかげで今日は仕事場まで歩いて行けないが・・・
運動不足~!
それでも昨日は4kmくらい歩いたから・・まーいっか!
雨とはいえ気温は上がってきたし、雷が鳴るとか聞くと
確実に春から夏に向かっているんだなぁと実感!
今くらいの季節が一番いいね~^^
これで、あの震災さえなければみんなどれだけ良い季節を
迎えたのかと思うと、良い季節なのに素直に喜べない・・
 昨日もクレーン車が小学生の列に突っ込むという悲惨な
事故が起きたねぇ・・・ひどい事故だ・・・・
もし自分の息子がって考えるとたまらなくなってくるね・・・
何が何だか分からない辛すぎる事故だ・・・・
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【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
64回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
142mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
89mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
28.1%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
864kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
79kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯 小 (1人前) 151 kcal
キムチ(0.6人前) 11 kcal
オムレツ(ハム、エリンギ、チーズ入り)(0.6人前) 175 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
12時
テーブルマーク 駅前食堂 しょうゆラーメン(1人前) 250 kcal
マルボシ 中華そば(1人前) 277 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
  864 kcal
食事レポートを見る
コメント
tomytomy 2011/04/19 08:25
昨日、移動の機内で、「ショックに備えて、こんな姿勢を..」なんて
レクチャーされました。飛行機は墜落する前提で、話するんだな。
そして自動車は交通事故で年間多くの人が亡くなります。
子どもが巻き添えなんて悲しすぎますね。

便利さと引き換えにリスクもあるんだって改めて思いますね。
 みたお 2011/04/19 09:37
そうそう・・飛行機はね・・
墜落する前提っちゃそうだよね・・
自動車事故って・・・確かに・・・悲しすぎる・・
リスクと考えるべきか・・
バービィーちゃん 2011/04/19 08:40
東京も雨ですか?
新潟も雨です。
やっと桜が咲き始めたのに・・・
 みたお 2011/04/19 09:38
こっちも雨だよ~
もう殆ど降ってないけど
夜中は物凄かったよ!
これでこっちの桜は完全に終了したかもね・・
さのっちょ 2011/04/19 11:20
九州も雨が降って、花や木々野菜が、潤いました。。。
今、うちには、アイリス??が咲いています。。
 みたお 2011/04/19 12:27
お~
それは良かった^^
潤うと花々は綺麗になるからね♪
syunfamily 2011/04/19 12:42
東京は8時頃には雨も上がり、
現在は快晴です・・・気温はもうすぐ20度になりますよ(*^ワ^*)
今朝のテレビでやってましたが、桜は福島が満開、宮城が5~7分咲きらしいですよ。
被災地でも、元気を出すため花見会をしているって言ってました。
少しでも桜の開花が被災者の人達の心を和ましてくれると嬉しいですわ~~。
 みたお 2011/04/19 21:22
こっちは午後も結構降ったよ~
肌寒いし・・・
東北はこれからが桜の季節だね~
天勝地もそろそろかな~
本当に頑張って欲しいなぁ・・・
きこたん 2011/04/19 13:09
あのクレーン事故は悲惨すぎる。。TVも見れないよ・・
中学の時の同級生の実家にもクレーンが倒れて大事故になったことが・・
自分で気をつけていてもこの事故や、地震やら津波で
未来ある子の尊い命が奪われるのは悲しすぎますね・・。

こちら多摩川沿いは・・おひさまが出てきました・・。
 みたお 2011/04/19 21:24
やるせなくなる事故だね・・・
事故というか・・不注意だろうからね・・・
全く、こういう事件事故を耳にすると
人間の社会って理不尽な事が多すぎるね・・・(泣)
SxS 2011/04/19 14:38
今日、病院のカウンセリングでその話になり、泣いてきました。。。
酷すぎます。。。
同じ親としては他人事ながら胸が苦しくなります・・・
 みたお 2011/04/19 21:26
確かに酷い事件だね・・・
親御さんや同級生の話を聞くと
悲しくなってくるものね・・・
世界平和 2011/04/19 19:10
あのクレーン事故は、被害者も加害者も残酷な結果に・・・・
胸が張り裂けそうな気持です
一瞬の気の緩みがこんな惨事に・・・・
 みたお 2011/04/19 21:28
気の緩みかどうか分からないけど・・・
「申し訳ない」と言ったらしいね・・
申し訳ないじゃ済まされない話・・
う~む・・・辛い事件だ・・・
ゆっぴぃ 2011/04/19 21:45
みたさんお久しぶりの訪問です><
その節はご心配おかけしました!!ありがとうございます!!
こっちは雪がふりましたよ(;´∩`)水っぽい雪が……
春になったと思いきや、まだか!?
 みたお 2011/04/19 23:34
お~
ゆぴこ~来てくれてありがと~
元気になって良かったねぇ~^^
今日は雪が降ったんだねぇ~
でも大丈夫!
春はもうすぐ!^^
三輪昌志 2011/04/19 23:25
運転を生業としてる一人として・・・身が縮む思いで・・・報道を見てました。
 みたお 2011/04/19 23:36
本当だねぇ・・
三ちゃんも睡眠不足には十分気をつけてねぇ~!
ハナユビ 2011/04/20 00:05
>もし自分の息子がって考えるとたまらなくなってくるね・・・
んだ、んだ!!
車を運転するということは、このような時に責任を取らなければいけない当事者になること。
教習所でも習うんだけど、なかなかね~。
これ、自分の娘だったら、立ち直りに10年くらいかかりそうだよぉぉ…。
うん
 みたお 2011/04/20 00:20
>立ち直りに10年くらいかかりそうだよぉぉ
ワシ・・一生ダメかも・・・
酒におぼれて・・・
って・・もうおぼれてるかな・・(>_<;
だったんべ・・
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