27日目【まるこ＠脱ぽっちゃりさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月20日（水）

27日目
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【今日のできごと】
新歓…
呑んで、食べてもうた(;_;)

【記録グラフ】
足パカパカ
140回
足パカパカ（回） のグラフ
 		Wii☆Fitでの運動の時間
0分
Wii☆Fitでの運動の時間（分） のグラフ
 		お通じ
1回
お通じ（回） のグラフ
腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
32.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
63.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2440kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 151 kcal
豚汁（0.5人前） 163 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
レタス（1人前） 1.2 kcal
豚の生姜焼（0.5人前） 204 kcal
スクランブルエッグ（0.5人前） 49.5 kcal
マッシュポテト（0.3人前） 85.7 kcal
19時
ミートソーススパゲティ（0.4人前） 294 kcal
鶏の唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
ポテトフライ（0.3人前） 49.8 kcal
ローストビーフ（0.1人前） 55.3 kcal
アサヒビール アサヒ カクテルパートナー スパイシーソルティードッグ [カン] 500ml（1人前） 250 kcal
カルピス カルピスウォーター [カン] 350ml（1人前） 161 kcal
アサヒビール アサヒ カクテルパートナー カシスオレンジ [カン] 500ml（2人前） 590 kcal
  2440 kcal
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