4/22【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>つかっとさんのトップページ>記録ノートを見る>4/22
11年04月22日（金）

4/22
< 4/21 　｜　4/23 >


【記録グラフ】
最低血圧
106mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
8344歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
149mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1922kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
9時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
12時
ラーメン（0.6人前） 264 kcal
ごはん（0.6人前） 141 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
唐揚げ（0.6人前） 300 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
麻婆豆腐（0.5人前） 150 kcal
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
ほうれんそう（1人前） 6 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
生姜焼き（0.2人前） 81.6 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
21時
ごはん（0.6人前） 141 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ホタテ（1人前） 77.6 kcal
ヤクルト ソフールプレーン（1人前） 92 kcal
ホッピー ホッピー（2人前） 72.6 kcal
  1922 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE