休憩【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月28日（木）

休憩
< 泊まり 　｜　ゆっくり寝た >
３時の休憩で帰り、からだからを操作中です。
でもね、携帯の電波が変わるので、無料の携帯をくれるという手紙が来てたので
スマートポンにするのやめて、無料の携帯にしようかと心動く。
テレビもついてるようだし。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
55
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
56kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
15173歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1636kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2235kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81.05kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
doll バナナ　1本（2人前） 172 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
12時
玄米（1人前） 231 kcal
うなぎの蒲焼（0.3人前） 152 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
レンコン（1人前） 26.4 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
だし巻き卵（0.3人前） 115 kcal
17時
玄米（1人前） 231 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
うなぎの蒲焼（0.3人前） 152 kcal
あじ（1人前） 64.8 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  2235 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2011/04/28 05:22 
あらら・・・そうですか？
スマホ仲間になれるかと思ってましたが・・・(笑)。
 無財の七施 2011/04/28 08:36 
スマホ難しそうだから。
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