実習１０日目【ニートマティーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月30日（土）

実習１０日目
< 実習９日目 　｜　明日からどうする >
　とうとう実習が終わった、早く終われと思っていたが終わってしまうと来週からまた仕事探しが始まるのが空しい。どこかに就職できるだろうか？

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
3
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
25.9%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
77.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2186kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
食パン（1人前） 172 kcal
明治乳業 無調整　明治牛乳（1人前） 123 kcal
12時
ファミリーマート タルタルチキンカツ丼（1人前） 800 kcal
22時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 38.6 kcal
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン（1人前） 237 kcal
（株）ドウシシャ 麦の助（1人前） 135 kcal
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
キャベツの千切り（1人前） 28 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
CGC 胡麻ドレッシング（1人前） 26.7 kcal
  2186 kcal
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