マイッタ(>_<;【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月02日(月)

マイッタ(>_<;

< 今日は昼飲み♪  | 効果覿面! >
【朝ごはん】
405.1kcal
【昼ごはん】
546.8kcal
【間食】
kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal
毎日ウォーキング:◎ 時速4.2km程度で約43分 約3.79km 消費224.6kcal 5053歩
1日の総カロリー1500以下:× 
休肝日:×
0時前に寝る:×
=======================
 昨日は3時頃から始めて9時頃まで・・・・約6時間も飲み続けて
しまった・・・・多分今朝の高血圧はそのせい・・(>_<;
今日は医者に行ってこよう・・・(ーー; ヤッテルカナ?
夕方からちょいと仕事だし・・・
明日からはまた連休だねぇ・・・またチビ助が居るんだなぁ・・
どっかに連れてけ攻撃が始まるか!
でも、目が調子悪いみたいだから家でゴロゴロかな?
=======================
5/28(土)18時集合でプチオフしま~す!
池袋芸劇前集合です。
それほど遅くまではやりませんが(有志の方はご自由に!)
お時間のある方はどうぞ~
参加希望の方はこちらにカキコお願いします!
出来れば東北支援のため「東北料理のお店」と思っています!
ただ池袋にあるかどうか・・・??
ご存知の方は情報お願いしますm(_ _)m
=======================
■東北の物産を買おうキャンペーン!

 東北のものを買おう!
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK!
風評など信じないで!
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ!
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ!
みんなで東北大好き!
東北のおいしいものを食べよう!
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 このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
75回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
173mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
114mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
29.5%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
953kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
77.8kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯 小 (1.1人前) 166 kcal
キムチ(1人前) 18.4 kcal
オムレツ(ジャガイモ、ベーコン、チーズ入り)(0.4人前) 207 kcal
レタスとセロリのサラダ(0.5人前) 6.7 kcal
リケン ノンオイル青じそ レモン&ハーブ(0.5人前) 7 kcal
ウーロン茶 (1人前) --- kcal
14時
アオキ株式会社 きしめん(1人前) 500 kcal
ヤマキ めんつゆ(1人前) 20.9 kcal
オムレツ(ジャガイモ、ベーコン、チーズ入り) (0.05人前) 25.9 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
  953 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2011/05/02 12:02
ありゃりゃ・・・、
今回のはご自分の不摂生ですか?
原因が分かってれば、少しは安心?
私が太ってる原因?、原因は明確に分かっていますが(爆)。
 みたお 2011/05/02 12:52
アハハ…まさしく不摂生が原因! 
現在、医者終わって薬局なう…
浜ジョー 2011/05/02 14:01
「東北料理のお店」?
こっちに来てオフしたら?(爆)
 みたお 2011/05/02 14:17
確かにそれが簡単かもね~^^
じゃ皆で浜やんちに押しかけるか♪
バービィーちゃん 2011/05/02 14:42
病院は混んでいましたか?
わたし、雨の中のゴルフのせいか、喉が痛くて(>_<")
医者へ行こうか思案中です。
 みたお 2011/05/03 00:41
病院行ったよ~
さして混んではいなかったけど
時間は掛かった・・・
診察時間1~2分だったが・・(^^;
世界平和 2011/05/02 14:52
ずいぶん高いね~ (心配)
あんまり調子に乗って飲むから・・・・
気をつけなさいよ、、、、
ジジイなんだから (*≧m≦*)プププw
 みたお 2011/05/03 00:42
今日(昨日)医者に行って降圧剤
もらってきたよ~・・・
>ジジイなんだから
ありがとうよ・・Baさん!^^
やぎひげ 2011/05/02 15:05
悲しいかな数字は正直ですなぁ。でも、本当に注意です。
 みたお 2011/05/03 00:45
本当に正直だよね~・・・
注意しております・・(_ _;)。。。ショボーーン・・・
syunfamily 2011/05/02 17:26
兄さん、血圧急上昇ですね。
楽しい酒だと兄さん飲むからな~~
今日は、休肝日にしなはれ~~(笑)
 みたお 2011/05/03 00:46
血圧うなぎのぼり・・・(@@;
は~~い!
って・・今日も飲んじゃった(^^;
さのっちょ 2011/05/02 20:20
お医者さん、行かれましたか?
黒酢かバーモンド酢を飲んだり、もずく酢やところてん、柿の葉茶、ドクダミ茶は、高血圧に効くらしいですよ。。。
まだ、チビ助君も小さいし、家族のためにも、気をつけてください。。。
 みたお 2011/05/03 00:49
行ったよ~^^
バッチリ薬もらって来た!
とりあえず、薬もらってきたから大丈夫!
医者に行って血圧測ったら今朝ほど高くは無かった・・
そうだね~
チビ助のためにもね・・
明日(今日)はお台場に行くらしい・・・って
ワシも行くけど^^
tomytomy 2011/05/02 21:48
だいぶん、良いお酒飲みましたねえ。
今日はがまんして、肝臓さんを休ませてあげる日ですね。
 みたお 2011/05/03 00:52
多分二人でぽん酒1升と350mlの缶ビール1本
焼酎お湯割り1/4(720ml)位かな?
今日は昨日の残り物処分を・・(^^;
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