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11年05月02日(月)
マイッタ(>_<; |
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< 今日は昼飲み♪
| 効果覿面! >
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【朝ごはん】 405.1kcal 【昼ごはん】 546.8kcal 【間食】 kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal 毎日ウォーキング:◎ 時速4.2km程度で約43分 約3.79km 消費224.6kcal 5053歩 1日の総カロリー1500以下:× 休肝日:× 0時前に寝る:× ======================= 昨日は3時頃から始めて9時頃まで・・・・約6時間も飲み続けて しまった・・・・多分今朝の高血圧はそのせい・・(>_<; 今日は医者に行ってこよう・・・(ーー; ヤッテルカナ? 夕方からちょいと仕事だし・・・ 明日からはまた連休だねぇ・・・またチビ助が居るんだなぁ・・ どっかに連れてけ攻撃が始まるか! でも、目が調子悪いみたいだから家でゴロゴロかな? ======================= 5/28(土)18時集合でプチオフしま~す! 池袋芸劇前集合です。 それほど遅くまではやりませんが(有志の方はご自由に!) お時間のある方はどうぞ~ 参加希望の方はこちらにカキコお願いします! 出来れば東北支援のため「東北料理のお店」と思っています! ただ池袋にあるかどうか・・・?? ご存知の方は情報お願いしますm(_ _)m ======================= ■東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 風評など信じないで! 東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! みんなで東北大好き! 東北のおいしいものを食べよう! ======================= このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m 【今日の感想】
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