5月7日【未来中年ベスミソGさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>未来中年ベスミソGさんのトップページ>記録ノートを見る>5月7日
11年05月07日（土）

5月7日
< 5月6日　29日目 　｜　5月8日 31日目 >
【朝ごはん】

【昼ごはん】
BOROCOWS
モッツァレラバーガー
オールフリー
ポテト
ピクルス

【間食】

【晩ごはん】
バービャカウダー
シーザーサラダ
キムチ


【夜食】
マッコリ


【今日の感想】
キックのレッスン　相当ハードだった。

【記録グラフ】
体幹
150秒
体幹（秒） のグラフ
 		リスニング
0.2時間
リスニング（時間） のグラフ
 		英語学習
30分
英語学習（分） のグラフ
筋肉量
45kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		ストレッチ
30分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1739kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
つけ麺（1人前） 440 kcal
15時
ハンバーガー（1人前） 497 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
ピクルス（1人前） 20.1 kcal
22時
バーニャカウダーソース（1人前） 156 kcal
ニンジン（1人前） 131 kcal
大根サラダ（1人前） 35 kcal
セロリ（1人前） 9.8 kcal
粉ふきいも（1人前） 103 kcal
トマトサラダ（1人前） 170 kcal
二東酒造 マッコリ（1人前） 12.5 kcal
  1739 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE