5月6日　29日目【未来中年ベスミソGさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月06日（金）

5月6日　29日目
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【朝ごはん】
チョコレート

【昼ごはん】
シーザーサラダ
【間食】

【晩ごはん】
チャーハン
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体幹
120秒
体幹（秒） のグラフ
 		筋肉量
44.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
674kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
ロッテ チョコレート（5人前） 135 kcal
13時
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
17時
チャーハン（1人前） 377 kcal
  674 kcal
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