5/13【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月13日（金）

5/13
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眼科検査

【記録グラフ】
最低血圧
102mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
9033歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
147mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1833kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
9時
麦茶（1人前） 2 kcal
10時
クッキー（1人前） 168 kcal
12時
ラーメン（0.6人前） 264 kcal
チャーハン（0.6人前） 226 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
18時
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
20時
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
ぎょうざ（0.6人前） 229 kcal
ミートソース（1人前） 260 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
スパゲティ（2人前） 153 kcal
  1833 kcal
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