念願の整骨院へ【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月15日（日）

念願の整骨院へ
< 授業参観＋部活見学 　｜　一日社内 >
「腰痛は99%完治する」著者の整骨院へ。
問診に約40分、ベッドで電気治療、レーザー、触診、関節包内矯正。
本日は痛みが激しくその後にあるウォーターベッドはなしとのこと。
痛みがひどいので間隔空けずに来て下さいとのこと。
今までに鍼、マッサージ、電気治療、超音波治療、ブロック注射と色々やってきたが、
なかなか効果がなかったので今回は通って完治させたい。
テニスも6月一杯で退会、悲しい！！　1年以内に復帰したい！！！

【記録グラフ】
ウォーキング距離
1300m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		万歩計
2185歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
19分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1977kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
シリアル（1人前） 152 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
15時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
いなりずし（1人前） 209 kcal
湖池屋 ポテトチップス のり塩 [袋] 70g（1人前） 385 kcal
20時
しゃぶしゃぶ（1人前） 398 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
もやし炒め（1人前） 422 kcal
  1977 kcal
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