結局・・・【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月16日(月)

結局・・・

< 今日も晴天^^  | 時間の経過 >
【朝ごはん】
383.8kcal
【昼ごはん】
212kcal
【晩ごはん】
302.2kcal
【夜食】
kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約0分 約0km 消費0kcal 0歩
1日の総カロリー1500以下:◎ 
休肝日:◎
0時前に寝る:
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 昨日は仕事の終わり間際に空母をちょこっと進めた・・
実際進めてみると、合わせの悪いところが多々あり、
隙間がいっぱい・・・あれはパテ埋めなどで対処するんだろうが
今日はネットで色々調べて他の人の対策方法を調べて
みなきゃ・・・そもそも1/450なのでキッチリ完璧に合わせて
作るなんて無理な事なんだろうね!
みんな色々工夫しているんだろう・・・
模型の専門誌などを見ると、そんな情報が沢山!
でも、戦艦系のはないけどね~・・・
ま・・でも、調べて作っていくのも楽しいよ~
一応、組み立て図は勿論添付されてるけど、ビックリ
するほど情報が少ない・・・・
上級者のプラモを作るときは自分で色々工夫して作る
のが基本だからね・・・
難しいわけだ!
それにしても、老眼は厳しいねぇ~・・・・
今日もちょっと進めよっと♪
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 今日は空母を進めて~♪
その後、ナウシカを作ってた!
大体出来て、塗装の乾き待ち♪
明日には完成♪
ついつい夢中になってしまって気が付いたら
晩飯の時間が過ぎてた(^^;
あ~楽しい・・・でも、当然ながら全く歩けなかった(>_<;
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5/28(土)18時集合でプチオフしま~す!
池袋芸劇前集合です。
それほど遅くまではやりませんが(有志の方はご自由に!)
お時間のある方はどうぞ~
参加希望の方はこちらにカキコお願いします!
出来れば東北支援のため「東北料理のお店」と思っています!
ただ池袋にあるかどうか・・・??
ご存知の方は情報お願いしますm(_ _)m
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■東北の物産を買おうキャンペーン!

 東北のものを買おう!
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK!
風評など信じないで!
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ!
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ!
みんなで東北大好き!
東北のおいしいものを食べよう!
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 このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
61回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
138mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
88mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
29.4%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
898kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
79.6kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯 小 (1.1人前) 166 kcal
キムチ(0.6人前) 11 kcal
オムレツ(ハム、エリンギ、チーズ入り)(0.6人前) 175 kcal
ウーケ 牛丼ふりかけ付ごはん(0.1人前) 31.8 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
12時
明星 評判屋の中華そば しお味(カップ)(1人前) 212 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
19時
ご飯 小 (1.1人前) 166 kcal
キムチ(0.8人前) 14.7 kcal
豚バラとネギの炒め物(0.2人前) 87 kcal
ピーマンともやしの炒め物(0.3人前) 34.4 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
  898 kcal
食事レポートを見る
コメント
やすやっさん 2011/05/16 08:21
プラモデルに上級者モデルがあるんですね。
知らなかった。
仕上がりサイズは全長いくらになるんてすか?
 みたお 2011/05/16 09:21
完成後はこんな感じ・・難しそうでしょ?
http://aisubeki.web.fc2.com/ship/akagi/akagi.html
全長58cmだって・・・
そこそこデカイ・・・
ワシの完成後はもっともっと大雑把だけど・・・(笑)
tomytomy 2011/05/16 08:25
マメですねーーーー。
僕には絶対マネできそうにありません(悔)。
 みたお 2011/05/16 09:22
う~ん・・・
マメでもないよ・・
仕上がりはかなり適当だし(^^;
バービィーちゃん 2011/05/16 10:01
老眼…私も^^;
携帯をいじっているときも、眼鏡を付けたり外したり(>_<)
 みたお 2011/05/16 13:05
しょうがないよ・・・
老眼はね・・・
時々60代でメガネ掛けてない人もいるけど
稀だよね・・・老眼になる=普通だと思う・・
でも不便だよね・・(>_<;
三輪昌志 2011/05/16 12:01
私には絶対無理です~~^^。
手先は不器用ですし・・・無理!!
兄さん・・・がんばってくださいね~~^^。
 みたお 2011/05/16 13:06
は~~い!
ありがとう!
今頑張ってるよ~~♪
世界平和 2011/05/16 13:32
自慢じゃないけどまだ老眼ではありません ( ̄▼ ̄*)ニヤッ 
 みたお 2011/05/16 20:02
ま・・・進度は個人差があるからね・・・
昔から目がいいと老眼が早いとか言うけど・・
どんなもんかいね??
きこたん 2011/05/16 18:03
遠近両用買ったけど、かけると気持ち悪くなり
結局百円の老眼鏡ですわ(笑)

あ~無駄な買い物をしてしまったと激しく後悔(T-T)
 みたお 2011/05/16 20:03
ありゃ~・・・それはもったいない事を・・・
酒飲んだ方が良かったね・・・(・・;
ワシは遠近両用も百均やで~~^^v
さのっちょ 2011/05/16 20:26
空母。。。
できたら、画像UPしてください。。。

ずんだ餅、美味しかったよ~~。。。
 みたお 2011/05/16 20:39
大分先になりそうだけど、完成後は
勿論アップするよ~~^^
ずんだ餅はおいしいよね~^^
ワシ、くるみ餅とか納豆餅も好き♪
syunfamily 2011/05/16 21:10
(ー△ー;)エッ、マジ?!!! 
全長58cmの赤城が2000円なんですか?
 みたお 2011/05/16 22:11
ワシが買った時は2800円だったかな・・・
確かに2000円は安いよ・・(@_@;;
これが1/350スケールになるといきなり7~8000円くらいに・・
でもって1/250なんざ10000円出るからねぇ!
その分パーツも細かいし、数もハンパない!
ワシには1/450で十分!
これでも部品はかなり多いし細かい(>_<;
でも・・・実は1/350の武蔵も買ってある♪
ただ問題が・・・どこに置くか!
はぁ~~~~(*´o`)=з=з
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