縁石【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月22日（日）

縁石
< 目 　｜　寝た >
泊まりの勤務で、パチンコ屋さんから、帰ろうとして、道路に出たら縁石があって、タクシーを乗り上げ
亀さんみたいになった。
電話して、班の人を応援を頼み、車を押して脱出成功したけど、念の為修理ピットにおいて置いたら。
オートマチックオイルの漏れがあった。
修理の担当者に修理依頼しておいた。

【記録グラフ】
体脂肪率
27.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
56
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
55.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1613kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
食事の記録
1984kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
2時
セブンイレブン 紅鮭（1人前） 176 kcal
8時
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱ まろやかケール（1人前） 14.5 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
えがお えがおの青汁（1人前） 40.6 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
山崎製パン ホットケーキ [袋] 2個（1人前） 224 kcal
14時
ご飯（1人前） 235 kcal
大根とニンジンのなます（1人前） 57.7 kcal
マッシュポテト（1人前） 286 kcal
ヒロタ シュークリーム（1人前） 80 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
大根とニンジンのなます（1人前） 57.7 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
シチュー（0.3人前） 207 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
インナースリム（1人前） 5.3 kcal
  1984 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2011/05/22 15:24 
わお～～・・・災難でしたね～。
故障もきついですね～。
 無財の七施 2011/05/22 18:27 
大失敗です。
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