寝た【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月23日（月）

寝た
< 縁石 　｜　おなか >
今、起きた！１４時間寝た。
すっきりだ。

【記録グラフ】
万歩計
43歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
29.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
62
体年齢（） のグラフ
筋肉量
54.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1586kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1685kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱ まろやかケール（1人前） 14.5 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
イオン サラダ（1人前） 201 kcal
牛肉（0.5人前） 205 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
15時
不二家 ルック ア・ラ・モード [袋] 46g（1人前） 255 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
さらだ（1人前） 37.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
さけ（1人前） 148 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
  1685 kcal
食事レポートを見る
コメント
雲爺 2011/05/23 15:46 
寝過ぎだよ、

目ヤニで、瞼開かなかったんじゃないかな。
 無財の七施 2011/05/23 18:26 
動かなかっただけかも。
三輪昌志 2011/05/23 16:45 
逆に・・・ボーッとしませんか(笑)？
 無財の七施 2011/05/23 18:26 
すっきりです
司城ちゃん 2011/05/23 18:08 
私も今日はゆっくり寝ました☆
 無財の七施 2011/05/23 18:27 
たまにはね。
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