寝た【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月23日（月）

寝た
< 縁石 　｜　おなか >
今、起きた！１４時間寝た。
すっきりだ。

【記録グラフ】
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
62
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
54.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
43歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1586kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
29.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1685kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
80.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱ まろやかケール（1人前） 14.5 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
イオン サラダ（1人前） 201 kcal
牛肉（0.5人前） 205 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
15時
不二家 ルック ア・ラ・モード [袋] 46g（1人前） 255 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
さらだ（1人前） 37.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
さけ（1人前） 148 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
  1685 kcal
食事レポートを見る
コメント
雲爺 2011/05/23 15:46 
寝過ぎだよ、

目ヤニで、瞼開かなかったんじゃないかな。
 無財の七施 2011/05/23 18:26 
動かなかっただけかも。
三輪昌志 2011/05/23 16:45 
逆に・・・ボーッとしませんか(笑)？
 無財の七施 2011/05/23 18:26 
すっきりです
司城ちゃん 2011/05/23 18:08 
私も今日はゆっくり寝ました☆
 無財の七施 2011/05/23 18:27 
たまにはね。
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