雨の日曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月22日（日）

雨の日曜日
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雨が降る前に日曜礼拝を済ませましょう。
【記録グラフ】
就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
16183歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
4404kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
シスコ ココナッツサブレ（1人前） 143 kcal
5時
野菜スープ（2人前） 195 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
しめサバ（1人前） 331 kcal
15時
やよい軒 焼肉定食（1人前） 755 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（5人前） 785 kcal
18時
ハヤシライス（1人前） 877 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（5人前） 785 kcal
  4404 kcal
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コメント
三輪昌志 2011/05/22 05:16 
それは大事なことですね～＾＾。
凡　ハヤト 2011/05/22 07:47 
行って来ました。
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