前日比：－１１度（予想最高気温）　寒い＞＜【nene0810さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月22日（日）

前日比：－１１度（予想最高気温）　寒い＞＜
< 薄曇り。涼しい朝。 　｜　いきなり季節逆戻り... >


【記録グラフ】
朝の体重
51.9kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1553kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
自家製パン（0.9人前） 192 kcal
水菜（1人前） 27.6 kcal
きぬさや（1人前） 9 kcal
雪印 スライスチーズ（1人前） 50 kcal
おから（1.9人前） 84.6 kcal
Ａｓａｈｉ SlimUP Slim コーンスープ（3人前） 111 kcal
10時
寒天（1人前） 0.09 kcal
カゴメ株式会社 紫の（0.5人前） 40.5 kcal
12時
カトキチ うどん（1人前） 262 kcal
油揚げ（1人前） 116 kcal
納豆（0.7人前） 70 kcal
小口ネギ（1人前） 10.8 kcal
ひじき煮（1人前） 64.3 kcal
18時
赤飯（0.8人前） 146 kcal
わらび（1人前） 4.5 kcal
タラ（干し）（1人前） 159 kcal
がんもどき（1人前） 34.2 kcal
里いも（1人前） 23.2 kcal
にんじん（1人前） 13 kcal
20時
自家製カスピ海（1.5人前） 72 kcal
リンゴ（1人前） 64.8 kcal
  1553 kcal
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