結局( ̄▽ ̄;【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月23日(月)

結局( ̄▽ ̄;

< 嵐?! (@@;・...  | やっべぇ(ーー; >
【朝ごはん】
331kcal
【昼ごはん】
291.8kcal
【間食】
91.5kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約0分 約0km 消費0kcal 0歩
1日の総カロリー1500以下: 
休肝日:
0時前に寝る:
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 結局昨日は雨の中飲み会に~♪
帰りは降ってなかったけどね~^^
「江」もあるし「JIN」もあるしで、昨日は8時前に帰宅!
それでも帰りには飲み会のあったところがデパートの中で
北海道物産展をしていたので、家の土産を購入!
自分の分はルミネでお買い物(酒の肴♪)して家で飲みなおし!
そ・・・そしたら・・・色んなグラフがエライことに・・・(@@;
ま・・・ある程度は想定内(←使ってみた^^;)だったが・・・
それにしても・・・( ̄▽ ̄|||
今日は休みの日だが夕方からちっとばかり仕事!
 今週末は池袋でプチオフ!
本当にめっちゃ「プチ」になりそう・・・・
まだまだ参加募集してま~す!
当日飛び入り歓迎!
 そんな訳で今朝は若干二日酔いっぽい・・・(>_<;
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5/28(土)18時集合でプチオフしま~す!
池袋芸劇前集合です。
それほど遅くまではやりませんが(有志の方はご自由に!)
お時間のある方はどうぞ~
参加希望の方はこちらにカキコお願いします!
出来れば東北支援のため「東北料理のお店」と思っています!
ただ池袋にあるかどうか・・・??
ご存知の方は情報お願いしますm(_ _)m
=======================
■東北の物産を買おうキャンペーン!

 東北のものを買おう!
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK!
風評など信じないで!
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ!
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ!
みんなで東北大好き!
東北のおいしいものを食べよう!
=======================
 このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
77回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
125mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
78mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
27.7%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
715kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
79.6kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯 小 (1.1人前) 166 kcal
キムチ(1人前) 18.4 kcal
ウインナー(2人前) 128 kcal
ショルダーベーコン(1人前) 18.6 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
12時
ご飯 小 (1.2人前) 181 kcal
キムチ(1人前) 18.4 kcal
豚肉ともやしの炒め物(0.15人前) 92.4 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
15時
ぼんち 塩バター 焼きせんべい (小袋1)(1人前) 91.5 kcal
  715 kcal
食事レポートを見る
コメント
liberty 2011/05/23 09:16
池袋かぁ。今度は土曜か日曜の、中華横浜会でもしましょ。それなら行けるよ
 みたお 2011/05/23 09:33
そうなんだよね~<池袋
横浜中華街か~しばらく行ってないなぁ・・
それも今度考えようかね^^
横浜ならユビたんもいるし!
けろけろりん 2011/05/23 11:26
先週末弾けてしまったので
私も今回はご遠慮しまーす、
みなさまによろしく~です^^v。
 みたお 2011/05/23 13:28
了解だよ~!
また今度遊ぼうぜぃ!
東支那海 2011/05/23 14:26
ご無沙汰しておりますm(__)m
連休に息子さんと一緒に出かけられた様で
息子さんも喜ばれたでしょう~
一緒に行けるのは小学校までで
中学に入るとクラブ等で忙しくなり
見向きもされなくなりますよ・・・

ある程度年配の皆さんは望郷の念を持っていると思いますが
現実は・・・・というのが多いんでしょうね。
自分が家に帰れたのは、独身だったことと一人っ子とで
母に対する責任感ですかね・・・

プラモ完成しましたか~。
子供の頃に一時凝りましたね・・それも戦闘機か戦車

28日はよろしくお願いいたします。
何人ぐらい?
 みたお 2011/05/23 15:59
こちらこそm(_ _)m
>見向きもされなくなりますよ・・・
それは重々承知しております^^;
>ある程度年配の皆さんは望郷の念を持っている
そうですね~・・
ワタシの場合は引っ越して来た時から望郷の念を
抱いていたので、もう抱き続けて半世紀近く・・・・
筋金入りです(笑)
プラモ・・空母はまだまだですよ~
ネットで見てみたらみんな1年近く掛けて作ってるみたいです・・
部品も多いし、それほど作っていられないし・・
それが現実みたいです・・でも、ナウシカは作りましたよ!
http://www.karadakara.com/note/my/record/day/20110518_3c64.html
そこそこ楽しかったです^^
そうそう、戦車って言えば九七式中戦車買いましたよ!
そのうち作ります・・・いつになるか分からないですが・・

28日は楽しみにしています。
今のところ確定は三ちゃんと私だけです。
他に来てくれればいいですが・・・
支那さんの子分は引越しでNGだそうです・・
ま・・プチプチオフでも良いっちゃ良いですが^^;
三輪昌志 2011/05/23 16:33
syun兄さんも今回は来れなさそうですね・・。
引越しの当日ですから・・。
天気だけが心配ですね~~^^。
 みたお 2011/05/24 01:16
確かに・・・天気悪そうだね・・
でも飲み屋に入っちゃえば関係ないし♪
どんぐり27 2011/05/23 18:48
何か皆オフ会多いね。
 みたお 2011/05/24 01:17
本当にそうだね~(笑)
他に楽しみ無いみたいに見えるかな?
きこたん 2011/05/23 19:32
↑みんな飲兵衛さんばっかりだからー(笑)
って私が言うなって?^^;
 みたお 2011/05/24 01:17
その通り!
仕事終わったらおいで~^^
さのっちょ 2011/05/23 21:24
團伊玖磨先生の歌。。
せいいっぱい、歌いましたよ~~。。。
何回も歌ってるけど、歌うたびに感激~~です。。。

オフ会、楽しんでください。。。

 みたお 2011/05/24 01:19
評判良かったんだね~^^
自分が楽しめれば最高だよね!

ありがとう<オフ会
ハナユビ 2011/05/24 00:20
>自分の分はルミネでお買い物(酒の肴♪)して家で飲みなおし!
ここは外せないっすよね~。
たとえグラフが目に映っても☆
うん
 みたお 2011/05/24 01:21
>たとえグラフが目に映っても
そうそう!
もう覚悟しちゃうもんね(爆)
だっぺ^^
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