no title【wenchungさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月23日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
8300歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2274kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（0.6人前） 141 kcal
味噌汁（1人前） 57.4 kcal
ハムエッグ（2人前） 220 kcal
10時
きゅうり（漬け物）（1人前） 0.8 kcal
㈱夕月 かまぼこ（0.6人前） 47.4 kcal
12時
鶏肉のつみれスープ（1人前） 100 kcal
えび（2人前） 40 kcal
豆腐　（0.5人前） 41.4 kcal
チョコレート１切れ（1人前） 20 kcal
ポテトサラダ（0.4人前） 68.1 kcal
18時
カゴメ 野菜ジュース（1人前） 68 kcal
19時
ジュレ（1人前） 100 kcal
パテ（1人前） 150 kcal
明治 モッツァレラチーズ （1人前） 54 kcal
すずき（1人前） 140 kcal
羊肉（1.5人前） 150 kcal
20時
食パン（1人前） 172 kcal
ワイン（8人前） 584 kcal
23時
ハイボール（2人前） 120 kcal
  2274 kcal
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