初！5キロ×2周【mai*a*yjさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月26日（木）

初！5キロ×2周
< 小雨の中で5キロラ... 　｜　サウナへ >
昨夜は、バド＆ラン仲間との飲み会でした。
『ｷﾛ6分半でフルは走れるよ。』って言われて、
ちょっと自信（？）ついちゃった・・・・かも。
飲みすぎで今日の午前中は超きつかった。
バドの練習はお休みして、ランニングは雨でだめかなって思ったけど、
7時ごろちょうど雨が止んでたのでウェアーに着替えてスタート。
ｷﾛ6分半ペースでゆっくり走って初の試み、
5キロを2周♪
いい汗かきました。
タイム：1周目：32分00　2周目：30分37　合計62分37秒
【記録グラフ】
ランニング
10km
ランニング（km） のグラフ
 		アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
 		 
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