nene0810さん
最新の記録ノート
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2011年 |
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11年05月27日（金）
曇天。肌寒い。 |
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< 低温。
｜ 寒い曇天。 >
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| QUAKER オートミール（1人前） |
36 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| オーサワジャパン えごま（1人前） |
5.8 |
kcal |
| ごま（1人前） |
11.6 |
kcal |
| KIRKMAN CALCIUM POWER（1人前） |
--- |
kcal |
| DHC マルチビタミン（1人前） |
2.9 |
kcal |
| ビタミンC R（1人前） |
--- |
kcal |
| 小林製薬 ビタミンE（1人前） |
3.2 |
kcal |
| 10時 |
| DAR・DIVA（0.3人前） |
54.9 |
kcal |
| 12時 |
| セロリ（1人前） |
4.5 |
kcal |
| しらす干し卵焼き（0.7人前） |
49.8 |
kcal |
| 鶏モモハーブ焼き（1人前） |
100 |
kcal |
| 信州味噌株式会社 味噌（2人前） |
18.2 |
kcal |
| とろろ（1人前） |
52 |
kcal |
| そば（1人前） |
106 |
kcal |
| ヤマサ 昆布つゆ 10ml（1人前） |
13 |
kcal |
| 13時 |
| 自家製カスピ海ヨーグルト（低脂肪乳バージョン）（1.7人前） |
81.6 |
kcal |
| doll バナナ（1.1人前） |
47.3 |
kcal |
| 14時 |
| セブンイレブンプレミアム みかんシャーベット（1人前） |
73 |
kcal |
| 16時 |
| グリコ乳業 とろ～りクリームonプリン [カップ] 90g（1人前） |
132 |
kcal |
| 18時 |
| 自家製パン（0.8人前） |
170 |
kcal |
| 水餃子（0.3人前） |
90.1 |
kcal |
| 概算（1人前） |
80 |
kcal |
| 松月堂 山家焼（1人前） |
111 |
kcal |
| 葡萄（0.5人前） |
38.4 |
kcal |
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1382 |
kcal |
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