nene0810さん
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11年05月28日（土）
寒い曇天。 |
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< 曇天。肌寒い。
｜ この分じゃきっと一... >
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異常に早い各地の梅雨入り。
富山ももう入ってそうな気配・・・。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| QUAKER オートミール レギュラー（2人前） |
72 |
kcal |
| オーサワジャパン えごま（1人前） |
5.8 |
kcal |
| ごま（1人前） |
11.6 |
kcal |
| かぼちゃの煮物（1人前） |
84.9 |
kcal |
| 10時 |
| グリコ PAKITZ（4人前） |
54.4 |
kcal |
| 簡さんの雲南毛峰（1人前） |
0 |
kcal |
| 三幸 越後樽焼（1人前） |
59.3 |
kcal |
| 12時 |
| 玄米（1人前） |
157 |
kcal |
| カネハツ食品株式会社 サラダに！（0.2人前） |
32.6 |
kcal |
| さやいんげん（1人前） |
6.9 |
kcal |
| えのき（1人前） |
12.8 |
kcal |
| きぬさや（1人前） |
3.6 |
kcal |
| はんぺん（0.5人前） |
47 |
kcal |
| セロリ（0.3人前） |
2.9 |
kcal |
| キウイ（1人前） |
47.7 |
kcal |
| 自家製カスピ海ヨーグルト（1.5人前） |
72 |
kcal |
| doll バナナ（1.1人前） |
47.3 |
kcal |
| ニンニクの芽（1人前） |
13.5 |
kcal |
| 赤・黄ピーマン（1人前） |
10.5 |
kcal |
| 15時 |
| 茹で小豆（1人前） |
71.5 |
kcal |
| 20時 |
| 玄米（1人前） |
157 |
kcal |
| ナス（1人前） |
11 |
kcal |
| 蒟蒻の昆布ジメ（1人前） |
2.5 |
kcal |
| 姫竹の昆布ジメ（1人前） |
11.5 |
kcal |
| 牛もも（脂身あり）（1人前） |
143 |
kcal |
| ピーマン（1人前） |
11 |
kcal |
| 味付けのり（1人前） |
5.4 |
kcal |
| 21時 |
| レアチーズケーキ（0.3人前） |
63.9 |
kcal |
| カネサダ はんぺん（1人前） |
41.5 |
kcal |
| 松月堂 山家焼（1人前） |
111 |
kcal |
| 22時 |
| KIRKMAN CALCIUM POWER（1人前） |
--- |
kcal |
| DHC マルチビタミン（1人前） |
2.9 |
kcal |
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1373 |
kcal |
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