no title【qilinさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月01日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1175kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
酢鶏（1人前） --- kcal
豆乳キャラメルアーモンド（1人前） --- kcal
13時
ジュース（0.4人前） 99.7 kcal
サラダ（1人前） 53 kcal
越後製菓 玄米ごはん（0.7人前） 165 kcal
味噌汁（1人前） 42.6 kcal
鯛と大根の煮つけ（1人前） --- kcal
ひじき白和え（1人前） --- kcal
だし巻き卵（0.2人前） 46.6 kcal
つけもの（1人前） --- kcal
18時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
知念黒糖 黒糖（1人前） 18.7 kcal
21時
酢卵（0.5人前） 32.5 kcal
玉ねぎ（0.2人前） 14.4 kcal
高野豆腐の煮物（0.5人前） 61.5 kcal
22時
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 179 kcal
23時
かぼちゃ煮物（2人前） 129 kcal
トロフィー ハニーローストピーナツ（1人前） 150 kcal
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
トロフィー ハニーローストカシューナッツ（1人前） 150 kcal
  1175 kcal
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