リンゴのパン☆【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月02日（木）

リンゴのパン☆
< レーズン好きo(^... 　｜　三度あんぱんo(^... >
リンゴのパン☆ 画像1 リンゴのパン☆ 画像2
[リンゴのパン☆]
なんと驚くなかれこのパン、カロリーが５９６キロカロリーもあります(￣○￣;)どうだ、
まいったか(◎o◎)
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今朝の朝食にいただきました。
林檎のクリームに林檎の細かいのが入っていてとてもおいしかったです。
さすがに今日は自制心が働き５分の２食べたところでストップできましたヽ( ´▽`)/
それでも、２６０キロカロリーくらいになりますが･･･(´Д`|||)
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昨晩の腕立て伏せは７０回でダウンしてしまいました。なかなか厳しいものです、１００回を継続するのはヾ(´ε｀;)ゝ ふぅ

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
文字計算ゲーム
21秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
28秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
20秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
いま何時？ゲーム
26秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
25秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
16秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
追跡記憶ゲーム
53点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
25秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
14秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
四則演算ゲーム
53秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		自転車
4km
自転車（km） のグラフ
 		腕立て伏せ
70回
腕立て伏せ（回） のグラフ
ペア探しゲーム
67秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
1341kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
チオビタドリンク（1人前） 37 kcal
10時
リョーユーパン りんごパン（1人前） 260 kcal
第一パン コーヒー（1人前） 110 kcal
12時
焼きそば（1人前） 634 kcal
15時
第一パン コーヒー（1人前） 110 kcal
クッキー（1人前） 130 kcal
  1341 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2011/06/02 09:40 
昨日スーパーで昔良く買ってた
ヤマザキのアップルリングを見つけて
懐かしいなぁ～と思い、何となく裏のカロリーを見た･･･
1400kal越え！（＠＠；
こんなん食ってたのかぁ～～～～～（>＿<；；；
って･･･もう遅いが･･
ボンちゃんデニッシュ好きだね～＾＾
 ボンド８８ 2011/06/02 12:25 
みたおさん
アップルリングって高カロリーなんですね。
こんなもん一気に食べ続けたらそりゃ太るだろうなぁ･･･

私デニッシュ系大好きです。
クリーム入りのやつとかチョコのかかっているやつとか、もちろんあんの入ったやつも全て大好きです･･･
でも、デニッシュってカロリー高いんですね。
最近知りました･･･ﾋﾞｯｸﾘ！
きこたん 2011/06/02 18:29 
参りました(-人-)
私は雨の中、NANAの散歩じゃ～！どうだ～！
参ったか<(｀^´)>

って参ったのは私だわ(__,)/~~
 ボンド８８ 2011/06/02 18:41 
きこたんさん
恐縮ですm(_ _)m
参りましたぁ(´Д｀)

そういえば、最近わんちゃんの散歩いってないなぁ･･･(´ε｀;)
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