贅沢なパン【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月09日（木）

贅沢なパン
< もっちりチーズハム... 　｜　デニッシュ好きo(... >
贅沢なパン 画像1
[贅沢なパン]
なんとアップルとレーズンが入っているとても贅沢なパンです(*^o^*)値段も９８円とリーズナブル☆
今日半分食べました。林檎のさいころ切が所々入っていてレーズンとよくあっておいしかったです。
ただ、ひとつ難があって、パンを手でちぎって食べると表面に塗ってある砂糖が手について手がべたべたになります。まあ、おいしいことに比べたらたいした問題ではないのですが･･･♪

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今日は暑いです。少し動くと汗が噴出してきます。でも、この汗で脂肪が燃えてると思うと汗もいいかな♪
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昨晩は１１時過ぎに寝たので５時間半寝られました。わずか３０分ほどですが早く寝ると起きるときが楽です。
さらに今日も１日を通して楽です。やはり５時間半は寝たいものです。

【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
180回
腹筋（回） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
24秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
ブロック探しゲーム
20秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		ペア探しゲーム
58秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
19秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
カラー判断ゲーム
27秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
24秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		文字計算ゲーム
20秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
追跡記憶ゲーム
47点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		四則演算ゲーム
51秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
774kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
チオビタドリンク（1人前） 37 kcal
10時
フジパン ぶどうぱん（1人前） 270 kcal
第一パン コーヒー（1人前） 110 kcal
18時
うどん（1人前） 297 kcal
  774 kcal
食事レポートを見る
コメント
SxS 2011/06/09 12:40 
最近、ボンド８８さんの　パン、シリーズが楽しみです。。。
 ボンド８８ 2011/06/09 17:26 
SxSさん
ありがとうございます。
これも何時まで続くかと不安を抱えながらいってます。
ネタが続く限り頑張ります♪
どうぞよろしくヽ(^o^)丿
浜ジョー 2011/06/09 13:02 
420と見たー！（笑）　・・・？。380かな？
 ボンド８８ 2011/06/09 17:28 
浜ジョーさん
ブーーーーー(笑)
５４０だよぉーーーーん。
おぬしまだまだじゃのう(￣ー￣)
三輪昌志 2011/06/09 18:13 
パン屋さんでも始めるかと思いました(笑)。
 ボンド８８ 2011/06/09 18:16 
三輪車さん
カラダカラメンバーに通販しましょうか(笑)
どりり 2011/06/09 18:35 
私も最近はおおよそ5時間半です。
5時間未満だったちょい前に比べると、ずいぶん改善してきました。
体の調子も以前よりいい感じがします。

...でも昨夜は夜更かししました。反省(^^;
 ボンド８８ 2011/06/09 19:05 
どりりさん
やはり５時間半がひとつの目安かもしれませんね。
５時間切ると私もきついです。
今日は昼間特に眠くもならなかったので、やはり５時間半の睡眠は必要だと実感しました。

私の夜更かしは土曜のみです♪
でもこれが楽しみなんだなぁ･･･(≧∇≦)
みたお 2011/06/09 20:09 
ご･･540･･･（＠＠；
アップルリングも凄いけど･･
やっぱりこれ系はカロリー高いよね～･･･
ま･･砂糖が塗ったくってあるものね･･
リンゴも砂糖で煮てあるし･･･（＾＾；
 ボンド８８ 2011/06/10 13:07 
みたおさん
詳細な分析ありがとうございます(^_^)
確かに、全てがカロリー高くなるようにできています。
これを１度で完食する勇気は･･･私にはないです(^_^;)
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