練習日誌4【たけしゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月10日（金）

練習日誌4
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40分走　22秒設定

32分ｉｎ


今日はホント疲れたから風呂入って寝よ

火曜マルチ

週末の過ごし方大事

明日のお酒はたしなむ程度・・・・ムニャムニャ

オヤスミ
【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
91.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
22時
スーパーマルチ　朝、夜（1人前） --- kcal
アミノ2500　夜（1人前） --- kcal
プロテイン　夜（1人前） --- kcal
  0 kcal
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