no title【qilinさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月13日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1505kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ジュース（0.3人前） 73.5 kcal
サラダ（1人前） 53 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
9時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
13時
清見オレンジ（1人前） 30 kcal
ごはん　140g（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 42.6 kcal
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
COOP 納豆（1人前） 69.4 kcal
16時
明治乳業 LG21　ドリンクタイプ無糖（1人前） 52 kcal
18時
栄伸堂 わらびもち（1人前） 109 kcal
21時
南蛮漬け（1人前） 153 kcal
たくあん（1人前） 10.2 kcal
アジ（1人前） 27.2 kcal
22時
ナチュラルローソン ドライフルーツ （1人前） 152 kcal
Middleaf ハニーローストピーナッツ（1人前） 170 kcal
  1505 kcal
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