62.4kg　　　34.0%【10円 さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>10円 さんのトップページ>記録ノートを見る>62.4kg　　　34.0%
11年06月14日（火）

62.4kg　　　34.0%
< 62.4kg　　　... 　｜　62.4kg　　　... >
ぐはっ！夕べの寝酒バレバレ＾＾；
アルコール呑むと　やっぱ減らないんだ。

【記録グラフ】
BMI
25.3
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
34%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1336kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
日本酒（1人前） 193 kcal
7時
味噌汁（1人前） 97.8 kcal
ごはん　100g（1人前） 168 kcal
oto 味付け海苔（1人前） 5 kcal
おうち ｺｰﾋｰ（1人前） 41 kcal
ブロッコリー（1人前） 9.9 kcal
12時
ごはん　100g（1人前） 168 kcal
小松菜と油揚げの煮びたし（1人前） 53.9 kcal
焼きなす（1人前） 34.4 kcal
肉豆腐（1人前） 297 kcal
だし巻き卵　一切れ当たり（0.12人前） 31.8 kcal
びわ（2人前） 24 kcal
21時
鉄板焼き（1人前） 213 kcal
  1336 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE