三輪昌志さん
最新の記録ノート
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11年06月15日(水)
☆いただきもの~~~^^。 |
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< 替え歌(要はネタな...
| 体型同一性◯◯&マ... >
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【いただき物~~①】 きこ姐さんのところにも書いてありましたが・・・。 ⇒ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110615_hde3.html
カラ友さんからいただきました~~゜+。(*′∇`)。+゜しゃぶ肉〜!(o^-')b !。 思いがけなく・・・嬉し涙でございます・・・(゜-Å) ホロッ。
今日・・・ジジババが帰ってから、家族でちょうだいします^^。 ありがとう~~~<(_ _)>。
【いただき物~~②】 福島の身内から・・、アスパラが・・・(嬉´д`嬉)。 今年は・・・原発の影響で作付けが1ヶ月遅れたんで、 どうかなと思ってましたが、きちんと旬どおりに・・。 しばらく楽しめそうです^^。
--------------------(おやすみ~~)-------------------------------- 【おはよう】 さぁ~~・・・出かけるか~~^^。 今日はお仕事・・・モロモロ遅れます、お許しくだされ^^。
【最悪~~】 車の準備をして車の下部をチェックしようとして身をかがめたら、 腰が・・・“グキッ”・・・Σ(T▽T;) ぐわわぁぁ~ん!。 しばらく・・・身動きできず、 結局・・・同僚の車で自宅まで送ってもらう事に(´;ω;`)。 身体が膨らむと・・・いつもそう・・・情けない。 仕事は休み扱いに・・・・。
【本日のトレーニング】⇒
【食事の写真&評価】⇒http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-10924140983.html
【スタ丼&外ラーメンを食べない】⇒○
ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー
【日々の課題】何かの運動 【6月のクリア目標】24
クリアできたら★を1コ消しましょう。 ★がなくなったら今月のミッション達成です。
☆★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
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