月曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月20日（月）

月曜日
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さあ、今週もがんばりましょう。
[朝御飯]
納豆定食。(^-^)v

[昼御飯]
お弁当。(o^_^o)

[晩御飯]
冷やし中華。(^-^)


【記録グラフ】
起床時刻
2
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
19963歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2805kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
山崎製パン 里見の郷 [袋] 1個（1人前） 158 kcal
6時
吉野家 納豆定食（1人前） 630 kcal
12時
生活彩花 幕の内弁当（1人前） 665 kcal
19時
冷やし中華（1人前） 481 kcal
焼き餃子（1人前） 382 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
  2805 kcal
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コメント
三輪昌志 2011/06/20 09:05 
これ・・・最高です・・・定番中の定番ですね～～＾＾。
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