雨の日曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月19日（日）

雨の日曜日
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雨の日曜日 画像1 雨の日曜日 画像2 雨の日曜日 画像3
日曜礼拝は、おさぼりかな。
[朝御飯]
松屋の定食。\n(o^_^o)



【記録グラフ】
就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
19487歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
3965kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
山崎製パン 里見の郷 [袋] 1個（1人前） 158 kcal
5時
牛肉とピーマンの味噌炒め（1人前） 407 kcal
松屋 生野菜（2人前） 82 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 80 kcal
11時
西友 にぎり寿司　葵（2人前） 946 kcal
17時
冷やし中華（1人前） 481 kcal
焼き餃子（1人前） 382 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（5人前） 1175 kcal
  3965 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2011/06/19 12:38 
午後からこちらは天気回復ですわ～～＾＾。
凡　ハヤト 2011/06/20 03:05 
梅雨はきらいです。
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