アチィ(;´д`)ゞ~~【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月21日(火)

アチィ(;´д`)ゞ~~

< 早起きは ・・・  | 大阪へ >
アチィ(;´д`)ゞ~~ 画像1 アチィ(;´д`)ゞ~~ 画像2 アチィ(;´д`)ゞ~~ 画像3


★ を ☆ に、書き換えにやってきました~。

というか、やっと、座れた~ ?!


せっかくお風呂に入ったのに、汗だくでございます。 (泣)



前の家から持ってきた、おんぼろエアコンの、おんぼろリモコンが、壊れた~。 (笑)

どちらにせよ、寿命。
学習リモコンなんて、せこいこと考えないで、買い換えましょうかね~~。

でも、ヤツの部屋、片付けないと、電気屋さん呼べないし。



私のデスクトップの P C 部屋でもありまして。。。(苦笑)




ひと夏、無しで ・・・ いっちゃう ?!  エアコン ??  P C ?? (笑)




あっ、誓い ☆ 1 1 時就寝が~ !!  またいじゃったよ~~っ !!!



     ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー

 【 日々の課題 】      1 日の摂取カロリー 1900 kcal 台 まで
 【 6 月のクリア目標 】   ☆ 22 個

 クリアできたら ★ を ☆ に。
 ☆ が目標に届いたら、ミッション達成です。

 ☆☆★★ ☆★★★★★☆ ★☆☆☆★☆★ ★☆★★★★★ ★★★★★

     ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー


※ 我が家の室外機たち。  このうち、2 台は、ただの置物~♪  っつうか、隣の塀、やばくね ?!

   地下室のドライエリア。 ここから日が差します ・・・ って、最近磨かないから、汚ったね~。





【記録グラフ】
万歩計
4325歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
2236kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
-0.55kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
5時
とうもろこし(0.5人前) 57.5 kcal
7時
ドライカレー(1人前) 454 kcal
オニオンスープ(0.1人前) 27.2 kcal
珈琲(1人前) 6.4 kcal
脂肪ゼロヨーグルト(1人前) 50 kcal
森永乳業 フルーツソース(0.1人前) 24 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
9時
バームクーヘン(0.2人前) 50 kcal
紅茶(1人前) 2 kcal
11時
即席味噌汁(1人前) 30 kcal
そのまんま寒天(1人前) 0 kcal
鰻丼(0.9人前) 479 kcal
19時
ご飯(1人前) 235 kcal
フカヒレスープ(0.6人前) 64.2 kcal
焼き肉(0.2人前) 103 kcal
ビビンバ(0.5人前) 57.4 kcal
麻婆茄子(0.4人前) 273 kcal
21時
間食 (3人前) 300 kcal
  2236 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2011/06/21 00:16
いよいよデブの大嫌いな夏がやってきたよ~
今年は節電でエアコンよりも扇風機で・・だって
ワシ・・いつも扇風機+エアコンなのに・・・今だって(^^;
果たして今年の夏を乗り切れるデブは何人いるのかな?
 mommomo 2011/06/21 00:28
昨日の三者面談は、一人で大汗かいたよ~。
まっ、いろんな意味でだけど。。。 (笑)

2 F って、暑いんだよね~。
今年は、地下に潜伏するかな 。 
・・・ って、あの部屋も、超~片付いてない !!  んも~っ !!!
三輪昌志 2011/06/21 00:27
>ひと夏、無しで ・・・ いっちゃう ?!  エアコン ??  P C ?? (笑)

生命が尽きちゃいますよ~~~(´ρ`)ぽか~ん。
買い替えなされ~~^^。

あっ!! カロリズム買いました・・・。
ご指導・・・よろしくです~~^^。
最近の夏は・・・殺人SEASONですから・・・夏本番になると、
工事も遅れちゃいますから・・・早めの交換を~~~^^。
 mommomo 2011/06/21 06:46
いやいや、あちこち付けないで、最小限で過ごしてみようかと。。。
そりゃ、なきゃいらんないよ~、DEBUだから~~。 (爆)

あっ、買ったの ??
結果が楽しみですな~。 (笑)

はぃ。
まずは、早めの掃除します。
杏チャン 2011/06/21 00:27
☝・・あちきも今年の夏・・乗り切れるか・・心配中~笑

扇風機・・買う事、私も思案中なんだよね~
PCは・・・ないと・・困るんではないのかな???笑・・自分かぁ><
なおしておくんなまし・・・・です(#^.^#)
 mommomo 2011/06/21 06:48
ははは。
同士、同士~♪

でも、杏ちゃんは、根性で乗り切れる気がする !! ( 何のこっちゃっ。 笑 )

座ると、長居しちゃうからね~。 
ケロケロママ 2011/06/21 01:36
PCの調子が悪いので思案中。
大きい買い物ですものね~
扇風機は買い足すかもです。
 mommomo 2011/06/21 06:49
そうだ~。
P C 買ったばかりで、お金使ってた~~。

扇風機、品薄らしいっすよ。
お早めに !!
かいけいぱぱ 2011/06/21 06:25
エアコンは必需品ですよ~
扇風機だけでは越せない夜がかならずありますからね。
熱中症になる前に…
お奨めです。
カロリズム、購入しましたよ~
スマートです。いろいろ教えてください。(三輪車さんのパクリです)
 mommomo 2011/06/21 06:51
はぃ。
寝るときは、やっぱり、必須です。

スマートの方が、記録的には面白いんじゃないかな。

ありがとうございます。
タニタに変わって、お礼申し上げます。 (爆)
紗羅月 2011/06/21 07:24
うちはエアコン取り付けたけど、出番がなさそうです。
思ったよりも部屋の温度が上がらない。
冬がやばそうです><;
 mommomo 2011/06/21 09:00
1年中、ひんやり ??

私は、脂肪をたんまり着てるので、それも有り難い。 (笑)
浜ジョー 2011/06/21 08:27
昨日は33.4度まで上昇したぁ~♪
 mommomo 2011/06/21 09:03
 確か、ウチより北に位置するハワイの近くの方でしたよね~。 (笑)

盆地なの ??

じゃぁ~、カラダカラ老人ホームの建設は考えないとだな~。 (爆爆爆)
yukatroll 2011/06/21 10:19
おはよ~。
目覚めのトウモコロシ、ウマそう~~。

いったん汗をかくと、なかなかひかないから、
汗をかかない工夫(そんなものあるのか?)をしながら、
わたしも片付けてきますぅうう。
ガンバロウ!!
ヘナヘナヘナ~

アハハハハ。
 mommomo 2011/06/23 04:50
同じ、アジアン。
ジトジトには、変わりないっすかね~。

暑くても、早く、カラッとしないですかね~。

あっ、またそれはそれで、ギラギラアヂー !! って、なるか~。 (笑)
杏宏ママ 2011/06/21 10:49
エアコンいっぱい~
各社共通みたいなリモコンは使えないの?
 mommomo 2011/06/23 04:53
小さい部屋に、各々一台ずつあるからね~。

家を建て替える時は、古いモノは持ち込むな!!ですな。
きこたん 2011/06/21 11:36
あち~スッ^ロ^;
会社エアコンなしで、午後扇風機二台綺麗にしといてねっ!って( ̄▽ ̄;)

老いて尚ますます元気とはあの人の為にある言葉なり~・・・(;´Д`)
 mommomo 2011/06/23 04:55
起こる方も暑いと思うけどね~。

ホントに、恐ろしいくらい元気なんだな~。
syunfamily 2011/06/21 11:44
写真1・・・・室外機の中古展示会かと思った~~~(爆)
 mommomo 2011/06/23 04:56
新品じゃないとこが、よかんべ~♪ (笑)
打ち水 2011/06/22 04:40
屋外機の写真を写す人珍しいかもね
ディスクトップのある部屋の写真みたいな。
 mommomo 2011/06/23 04:58
よく登場する、子供部屋ですよ~♪
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