花金【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月24日（金）

花金
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[花金]
体調不良につき断酒。\n(-。-)y-゜゜゜



【記録グラフ】
万歩計
9700歩
万歩計（歩） のグラフ
 		起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
食事の記録
2427kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
うどん（1人前） 428 kcal
12時
生活彩花 幕の内弁当（1人前） 665 kcal
18時
冷やし中華（1人前） 481 kcal
焼き餃子（1人前） 382 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（3人前） 471 kcal
  2427 kcal
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