７月だ【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>無財の七施さんのトップページ>記録ノートを見る>７月だ
11年07月01日（金）

７月だ
< 食べる 　｜　健康食品 >
もう７月だ、時のたつのは早いな！
今日は、よくあがってるけど、このまま順調にいけばいいけど。

【記録グラフ】
万歩計
3144歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
26.11%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
51
体年齢（） のグラフ
筋肉量
55.85kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
16.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1630kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
2128kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
万田発酵株式会社 万田酵素（1人前） 5.8 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
doll バナナ　1本（2人前） 172 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ＱＢＢ プルーン（4人前） 80.8 kcal
10時
㈱菜の花 海賊むすび（1人前） 360 kcal
14時
ご飯（1人前） 235 kcal
シチュー（1人前） 690 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
インナースリム（1人前） 5.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ＱＢＢ プルーン（4人前） 80.8 kcal
  2128 kcal
食事レポートを見る
コメント
司城ちゃん 2011/07/01 23:31 
今年も後半戦乗り切りましょう☆
 無財の七施 2011/07/02 00:19 
今年もね、頑張ろう。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE