久し振りの晴れ間【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月05日（火）

久し振りの晴れ間
< 悪くなるばかり・・... 　｜　１２年目・・・ >
お日様を拝むのは何時以来だろう～
なのに今日はデスクワークで一日部屋の中・・・。

【記録グラフ】
万歩計
22880歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1748kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
12時
イオン チキン南蛮（1.5人前） 377 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
日清製粉 マ・マー お弁当用スパゲティ ナポリタン（0.4人前） 48.4 kcal
キャベツ（1人前） 3 kcal
たくあん（1人前） 5.1 kcal
さやいんげんの胡麻和えx（0.4人前） 43 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（0.8人前） 71.8 kcal
21時
エヌエス あんぱん（1人前） 258 kcal
おやつカンパニー フレンチラスク（0.4人前） 152 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
22時
丸永製菓 あいすまんじゅう [袋] 110ml（1人前） 238 kcal
  1748 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2011/07/05 09:13 
ワタシは出張です＾＾
しかも外は既に暑い･･･（＠＠；
 東支那海 2011/07/05 10:04 
お疲れさまです～
こちらも蒸し暑いです。
saruku 2011/07/05 09:40 
ようやく晴れましたね─ヽ(*´ｖ｀*)ﾉ─
・・暑いです。。。　
 東支那海 2011/07/05 10:05 
本当にそうですね(^_^.)
でもまた明日から悪くなるみたい・・・。
syunfamily 2011/07/05 11:51 
宇都宮は、
連日、ピーカン晴れのち曇りのち豪雨・・・カミナリです～～～（笑）
 東支那海 2011/07/05 13:10 
久し振りのお天道様・・・明日は雨の予報
残念ながら一日部屋の中(>_<)
世界平和 2011/07/05 13:35 
最近、ウォーキングしているの？
 東支那海 2011/07/05 14:37 
６月が最悪だったので７月は心を入れ替えて・・・
tomytomy 2011/07/05 15:46 
こちらもカンカン照りですが、同じくデスクワークにいそしんでいます。
 東支那海 2011/07/05 23:19 
真夏日ではなかったので
部屋にいるのが何か勿体なかったです・・
三輪昌志 2011/07/05 16:37 
暑いです・・・溶けそうです・・・＾＾；。
 東支那海 2011/07/05 23:20 
こちらはまだ真夏日は無いです。
どうせなら脂肪を溶かしてもらいたいですね（失礼しました）
ボンド８８ 2011/07/05 17:43 
こちらもあついです。暑い時間に外に出て、今は中です。
 東支那海 2011/07/05 23:22 
午後から風が出て来て、夕方ウォキングに
行きましたが、そんなに汗をかきませんでした。
ﾏｰﾘｰ 2011/07/05 21:50 
大雨予報がハズレて晴れました！

・・・この分ではもうすぐ梅雨明けでしょうか？
 東支那海 2011/07/05 23:29 
こちらは予報通りでした～。
明日からの週間予報は雨か曇りなので
まだ明けそうにありませんね・・
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