同郷ネタ【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月07日(木)

同郷ネタ

< 出会い・・・  | 安息の地・・・ >
【朝ごはん】
448.5kcal
【昼ごはん】
364.4kcal
【間食】
kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal
毎日ウォーキング:◎ 時速4.2km程度で約65分 約5.02km 消費296.5kcal 7492歩
1日の総カロリー1500以下:× 
休肝日:×
0時前に寝る:△
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 今日はちょっと涼しいかね~^^
デブには何とも嬉しい響き!「涼しい」
ま・・・「寒い」の方がもっと嬉しいが・・(・・;
 今日は久しぶりに出張はなし!
午前中は整形外科に行って、午後から事務所仕事・・・
ご返事出来てないメールも今日処理しますm(_ _)m
あまりの暑さにここの所ずっと飲みっぱなしだよ~
昨日もビール(350ml)と冷酒ワイングラスに2杯・・・
昨晩の「いい旅夢気分」で平泉、前沢、花巻、角館を
やってた・・・同郷人Sちゃんに知らせたろうかなと思ってた
矢先、電話が鳴り・・・出たらS氏ちゃんだった・・・
ま・・ほっといても、同郷人は同郷ネタには食いつくって
ことだね(笑)
 それにしても平泉、前沢、花巻って・・・オイオイ抜かすんじゃ
ね~よ!(怒)水沢と江刺がすっ飛んどるがな!(怒、怒)
でも広い意味じゃ、前沢が入ったから奥州市はクリア!
って・・・牛食っただけじゃね~かよ!
もっと紹介すっとこあんべな!!(怒)
って思うのはジモピー(←既に古い?)だからか・・・!?
それとも、どっかの元大臣が言ってた様に担当Dが
「ワタシは出身が南なもんで、東北は何市が何県に
あるかちっとも分からん!」ってか!
紹介する所も超初心者コースだったしね・・・・
=======================
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野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK!
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簡単な貢献だよ!
みんなで東北大好き!
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【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
65回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
127mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
83mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
28.4%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
814kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
79.4kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
レタス(1人前) 3.6 kcal
イカリソース ノンオイル(0.3人前) 3.6 kcal
サンキスト 100%レモン(0.3人前) 1.7 kcal
ご飯 小 (1.2人前) 181 kcal
キムチ(1人前) 18.4 kcal
オムレツ(エリンギ、ベーコン入り)(0.5人前) 176 kcal
ウインナー(1人前) 64.2 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
12時
ご飯 小 (1.1人前) 166 kcal
キムチ(1人前) 18.4 kcal
米屋 大福(0.7人前) 180 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
  814 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2011/07/07 08:55
それ・・・ちょっと腹が立ちますね~~。
自分のところがはずされるのは・・・怒っていいですよ兄さん。
 みたお 2011/07/07 09:23
ま・・・良くあるパターンだし・・・
逆に観光客に荒らされないから
安心出来る側面も^^
黒石寺は本当に良いよ!
超オススメ!
きこたん 2011/07/07 11:41
私も長野県人じゃないけど
両親の田舎が映ると食いつくわ(笑)
でも今では紹介するまでもない観光地~( ̄▽ ̄;)
むしろ昔の方が良かったかな…
 みたお 2011/07/07 12:45
>紹介するまでもない観光地~
ん?
どこだっけ?
ま・・・観光地化しすぎるのもね~・・
昔の風景がいいよね~
雲爺 2011/07/07 13:10
まままま、みたお氏(うじ)。
あいつらは、行く場所は何処でもいいと思っているんだべさ。

ただで飯食って、感想は、美味いの一言しか言わないし、
自分の金では食べない人種。

ーーー気分を変えて(うっほん)-------

ばかやろ、てめえら、ただ飯ばかり食ってばかりで、
これら食材を作ったり、美味しい料理をみんなに食べて欲しいと努力している人を前にして、
美味しかったですって・・ざけんじゃねーよ。

わははは、わーきれい、おいしそう、始めて食べた、贅沢ねー、
これ以外の言葉は、台本に書いてねえのか、え・・てめえら。
台本を読むだけだったら、子供でもできるわ。
地域の方の苦労を知れ、苦労を。

俺は、この次の日曜日に盛岡に一人旅に出る。
盛岡の市内も紹介しろ、馬鹿たれが。

ーーーーーああ、言ってやったーーーーー
 みたお 2011/07/07 18:47
ありゃ・・・
雲爺が燃えちゃってますねぇ(^^;
ま・・彼女らはお仕事だし・・・
仕事は事務所が取って来るもんだし・・・
まぁ・・あれはあれとして(^^;
雲爺のそのお言葉は制作スタッフ~に言いたいですな!
今度の日曜盛岡ですか~^^
いいですね~冷麺とかジャージャー麺だけじゃなくて
おいしいご飯やお酒もたんと楽しんできてくださいね~~^^
syunfamily 2011/07/07 13:39
兄さんと以心伝心~~~\(○^ω^○)/ 
 みたお 2011/07/07 18:47
だったね~^^
さて・・今日も・・・・・・
バービィーちゃん 2011/07/07 15:15
ねぇねぇ・・・
8月2日に上京するんですが
新潟→渋谷で検索したら新潟→大宮→渋谷で乗り換え案内が出ました^^;
2日は忙しいですか?
大宮で途中下車しちゃおうかな~♪
 みたお 2011/07/07 18:49
う~む・・・・
2日は夕方以降ならOKだけど・・・
1時から4時半まで出張ちう・・(;_;
5時半頃なら都合つくよ~
如何?
帰りならもしかしたらかもね~^^
浜ジョー 2011/07/07 18:13
 ↑ おっ! お誘いだぞ~♪ モテルねー。ヾ(≧▽≦)ノ 
 みたお 2011/07/07 18:56
>モテルねー。
だってワシ・・イイオトコだもん(≧▽≦)(≧▽≦)♪
きこたん 2011/07/07 23:08
↑・・・幸せな夜に乾杯!(完敗・・?爆)
 みたお 2011/07/08 06:57
なんか話があらぬ方向に・・
きこ姐も来るかい?
女子会ならぬ中年会やろうか!^^
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