みたおさん
最新の記録ノート
 |
2011年 |
 |
 |
7月 |
 |
日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
|
|
|
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
|
|
|
|
月別に見る
タグ別に見る
|
11年07月08日(金)
安息の地・・・ |
< 同郷ネタ
| 梅雨明けだって! >
|
【朝ごはん】 434.9kcal 【昼ごはん】 295.9kcal 【間食】 kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal 毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約16分 約1.09km 消費73.1kcal 1630歩 1日の総カロリー1500以下: 休肝日: 0時前に寝る: ======================= 最近、BSも少しだけ観る様になって来た・・・ 世界中の様々な情報が入ってくる・・ABCとかBBCとか・・ で、つくづく思うのは世界中で安息出来る国ってないんだなと・・ やはりどこの国もそれぞれに問題を抱えてる・・ 安らげる国は無いけど、安らげる地はありそう! それは自分に合った場所を見つけるということだけど、 贅沢さえ言わなければそれほど難しい事ではない・・ ワシなんか田舎に住みたいだけなんだけどね・・ 住むところなんかボロ家で十分! でも、家族があるから実現出来ないけれども・・ それとも・・・現地妻でも作るか( ̄▽ ̄・・ケケケ・・カネガ・・・ そっか! 田舎の財閥の娘と知り合いになればいいんだぁ~♪ そうすればワシ働かないでも良いもんね^^ どっかの電力会社の社長令嬢でも・・・・(*゚∇゚*)キラン♪
さて・・朝からアホな妄想してないで仕事しよっと・・ イソイソ・・・・・(( へ(へ ̄∇ ̄)へ ======================= ■東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 風評など信じないで! 東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! みんなで東北大好き! 東北のおいしいものを食べよう! ======================= このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m 【今日の感想】
|
|
【記録グラフ】 |
|
【食事の記録】 |
7時 |
ご飯(1人前) |
235 |
kcal |
キムチ(1人前) |
18.4 |
kcal |
オムレツ(エリンギ、ベーコン入り)(0.5人前) |
141 |
kcal |
ベーコン(0.5人前) |
40.5 |
kcal |
ウーロン茶(1人前) |
--- |
kcal |
12時 |
ご飯(1人前) |
235 |
kcal |
キムチ(1人前) |
18.4 |
kcal |
浜乙女 混ぜ込み炒飯風 焼豚(1人前) |
19.7 |
kcal |
ウーロン茶(1人前) |
--- |
kcal |
甘辛せんべい(1人前) |
22.8 |
kcal |
|
731 |
kcal |
|
|
食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
ページTOPへ戻る↑ |
|
|