土曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月09日（土）

土曜日
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薬が無くなってきたので、今日は通院。
[朝御飯]
生姜焼き。(^-^)v

[真っ昼間からビール]
これが幸せってもんです。\n(^-^)v


【記録グラフ】
万歩計
17575歩
万歩計（歩） のグラフ
 		起床時刻
4
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
食事の記録
2315kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
6時
デニーズ 豚肉の生姜焼き御膳（1人前） 1115 kcal
12時
西友 にぎり寿司（2人前） 946 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
  2315 kcal
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