土曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月09日（土）

土曜日
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薬が無くなってきたので、今日は通院。
[朝御飯]
生姜焼き。(^-^)v

[真っ昼間からビール]
これが幸せってもんです。\n(^-^)v


【記録グラフ】
起床時刻
4
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
17575歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2315kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
6時
デニーズ 豚肉の生姜焼き御膳（1人前） 1115 kcal
12時
西友 にぎり寿司（2人前） 946 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
  2315 kcal
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