月曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月11日（月）

月曜日
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今朝は風があってまだ涼しいです。
[朝御飯]
質素にしました。\nダイエットです。\n(^-^)

[昼御飯]
幕の内弁当。\no(^o^)o

[晩御飯]
一番の冷麺。\n(^-^)


【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
11718歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2496kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
パスコ ロールパン（2人前） 188 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
11時
前島食品 昆布茶（1人前） 31.9 kcal
12時
生活彩花 幕の内弁当（1人前） 665 kcal
19時
韓国冷麺（1人前） 941 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
  2496 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2011/07/11 18:55 
死ぬ～～～(；￣Д￣）。
凡　ハヤト 2011/07/11 20:15 
えええ、どうしたの？
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