販売初日【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月13日（水）

販売初日
< 熊本へ～ 　｜　no title >
販売初日の成績は、まぁまぁで終えました～
熊本は、連日の夕立で、夜は涼しく快適です。
今から夕食で、軽く飲みます‥‥。

【記録グラフ】
万歩計
11506歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2850kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
鮭（0.8人前） 88.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
小梅（2人前） 2 kcal
たくあん（1.5人前） 7.7 kcal
キャベツ（1人前） 4 kcal
CGC ごまドレッシング（1人前） 53.3 kcal
もやしのナムル（1人前） 20.3 kcal
doll バナナ　1本（0.2人前） 17.2 kcal
18時
ほっともっと デラックス弁当（1人前） 884 kcal
しし唐辛子の天ぷら（天つゆ）（1人前） 39.8 kcal
大葉の天ぷら（天つゆ）（1人前） 38.8 kcal
カボチャの天ぷら（天つゆ）（0.3人前） 41.8 kcal
シイタケの天ぷら（天つゆ）（0.5人前） 34.4 kcal
イカの天ぷら（天つゆ）（0.3人前） 38.8 kcal
エビの天ぷら（天つゆ）（0.5人前） 62.9 kcal
瓶ビール（大）（1人前） 252 kcal
19時
牛スジしょうゆ煮込み（0.5人前） 89.3 kcal
枝豆（0.5人前） 16.8 kcal
焼酎（乙類）（2人前） 524 kcal
21時
焼酎（乙類）（1人前） 262 kcal
  2850 kcal
食事レポートを見る
コメント
syunfamily 2011/07/13 18:00 
先輩・・・本当に軽くですよ～～～（笑）
 東支那海 2011/07/15 16:49 
仰せの通り軽く飲んだつもり・・・
二次会まで行ったので軽くではないか(笑)
雲爺 2011/07/13 18:05 
ちゃうちゃう、
軽く飲むって言うことは、
店の在庫が軽くなるまでって言うことですよね。
 東支那海 2011/07/15 16:53 
＞店の在庫が軽くなるまでって言うことですよね。

宿泊所に焼酎を持ち込んでいるので、もしかしたら
そういうことかも・・・
三輪昌志 2011/07/13 18:41 
いっぱい・・・飲んでくださ～～い(笑)。
 東支那海 2011/07/15 16:54 
２日連続で二次会に行きました～
因みに二日酔いは無かったです。
うみのおとこ 2011/07/13 21:34 
＞雲爺さん
　ってことはボトル1本とかじゃなくて、酒屋１軒とかいう単位で・・・・
 東支那海 2011/07/15 16:56 
＞酒屋１軒とかいう単位で
いくらなんでも・・・・
焼酎の１ケース（６本入り）程度・・
saruku 2011/07/14 09:30 
夕立ってレベルの降水量じゃないような・・（汗）　でも、ピタリと止んで涼しいですよね♪
 東支那海 2011/07/15 16:57 
雷鳴が轟き南国のスコールを思わせる
雨でしたね。
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