63.2ｋｇ　　　30.0%【10円 さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月14日（木）

63.2ｋｇ　　　30.0%
< 62.6ｋｇ　　　... 　｜　●丸亀製麺のｶﾛﾘ... >
減らん！　

【記録グラフ】
体脂肪率
30%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1074kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ツイスト（1人前） 281 kcal
肉豆腐（0.7人前） 198 kcal
ｺｰﾋｰ（1人前） 41 kcal
14時
肉豆腐（0.3人前） 84.7 kcal
ごはん　茶碗軽く１杯 （1人前） 189 kcal
温州みかん（2人前） 50.6 kcal
ｺｰﾋｰ（1人前） 41 kcal
20時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
王将 餃子　6個（0.17人前） 58.8 kcal
ごはん（1人前） 50.4 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
  1074 kcal
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