なでしこジャパン【rokurouさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月18日（月）

なでしこジャパン
< お掃除 　｜　友人宅でバーベキュ... >
感動しました！！(ＴｍＴ)ｳｩｩ･･･
素晴らしい！！
諦めない事！！
【記録グラフ】
体脂肪率
27.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1481kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
アイスカフェオレ（1人前） 129 kcal
10時
チャーハン（1人前） 730 kcal
14時
アップルパイ（1人前） 304 kcal
ウェンディーズ アイスコーヒー M（1人前） 11 kcal
19時
玄米（1人前） 162 kcal
鮭の粕汁（1人前） 28.5 kcal
プルーン（乾燥）（1人前） 70.5 kcal
バレンシアオレンジ（1人前） 46.8 kcal
  1481 kcal
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コメント
浜ジョー 2011/07/18 22:56 
こんばんは！　
なでしこ、勇気貰えた気がします。
何度、観て良いー！　　　(≧▼≦)
 rokurou 2011/07/18 23:01 
久しぶりの感動の涙ＴＴでした！
ﾜﾀｼも諦めないでもう一寸減らして、安心圏に入りたい＞＜
きこたん 2011/07/18 22:57 
きこたんも・・諦めないどーーーー！！(≧▼≦)
 また明日から・・戦う女ーーーー♪
 rokurou 2011/07/18 23:04 
ﾜﾀｼもきこたんスーパーウーマンを目指して頑張る！！（本気）
メタボおやじ 2011/07/19 07:18 
キングカズの応援がよかった。
『ヤマト〜なでーしこ大躍進！』
いやー古い中にもダンディズム。
しかし、世界一は凄いなぁ。
 rokurou 2011/07/19 09:15 
キングカズのコメントは聞いたけど、その応援リズムわからない＞＜

カズは立派です！ミスターサッカーですよね！！
saruku 2011/07/19 09:01 
彼女たちのパワーに唸りましたよ～(^^♪
諦めないってスゴイ!!!!!
 rokurou 2011/07/19 09:18 
＞諦めないってスゴイ!!!!!
ですよね！諦めたところで終了ですもんね
sarukuさんにも励まされたけど、ﾜﾀｼも年齢に関係なくやっていこうかと・・・＾＾；
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