日曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月24日（日）

日曜日
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いやあ今朝も涼しいよ。どうしちゃったの？
（1001hPa、25℃、59
[昼御飯]
ほっけ焼き定食。(^o^)

[晩御飯]
味噌チャーシュー麺。\n(^-^)v


【記録グラフ】
起床時刻
2.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20.5時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
25873歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1656kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
6時
松屋 朝定食 鮭定食（1人前） 622 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
12時
ほっけ開き干し（1人前） 170 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
味噌汁（1人前） 80 kcal
17時
チャーシュー麺（1人前） 508 kcal
  1656 kcal
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