晴れた【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月25日（月）

晴れた
< 河川掃除 　｜　日勤 >
昼から雨が降ると予想だけど、晴れて暑い！
暑くて駄目だ。

【記録グラフ】
万歩計
2806歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
25.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
49
体年齢（） のグラフ
筋肉量
56.25kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
16.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1641kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1409kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.9kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
万田発酵株式会社 万田酵素（1人前） 5.8 kcal
ＩＴＯＥＮ 旬野菜（1人前） 35 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
doll バナナ　1本（2人前） 172 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
11時
㈱菜の花 海賊むすび（1人前） 360 kcal
15時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
ＩＴＯＥＮ 旬野菜（1人前） 35 kcal
インナースリム（1人前） 5.3 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
海老（1人前） 171 kcal
さらだ（1人前） 37.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
なす（1人前） 73.6 kcal
  1409 kcal
食事レポートを見る
コメント
司城ちゃん 2011/07/25 18:19 
霧雨程度が一番いいんでしょうか。ひんやりして。
 無財の七施 2011/07/25 23:43 
雨降れば、タクシー丸洗いだから、駄目。
三輪昌志 2011/07/25 19:01 
暑いですね～～＾＾。
もう嫌ですね～～。
 無財の七施 2011/07/25 23:44 
昼から雨の予定が、日差し強く。
さのっちょ 2011/07/26 14:56 
今日も，晴れです。。
 無財の七施 2011/07/26 18:56 
ホント
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