疲れた【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月28日（木）

疲れた
< 介護 　｜　寝れず >
暑くて疲れる、でも、今月売上調子よくて、どんどんあがる。
妻は、今日の夜に実家に行くようだ、荷物の整理してた。

【記録グラフ】
万歩計
2888歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
50
体年齢（） のグラフ
筋肉量
56.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1646kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1525kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
万田発酵株式会社 万田酵素（1人前） 5.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ＱＢＢ プルーン（4人前） 80.8 kcal
doll バナナ　1本（2人前） 172 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
ＩＴＯＥＮ 旬野菜（1人前） 35 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
12時
㈱菜の花 海賊むすび（1人前） 360 kcal
15時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ＱＢＢ プルーン（4人前） 80.8 kcal
インナースリム（1人前） 5.3 kcal
ＩＴＯＥＮ 旬野菜（1人前） 35 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
さば（1人前） 142 kcal
切り干し大根（1人前） 89.7 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
さらだ（1人前） 37.4 kcal
  1525 kcal
食事レポートを見る
コメント
雲爺 2011/07/28 17:07 
帰ってくるまで、
寂しいね。

泣いちゃだめよ、
あまり泣いているところを見せちゃうと、
家中湿っちゃうから。
 無財の七施 2011/07/28 20:29 
ご飯がたべれるだろうか？
司城ちゃん 2011/07/28 18:04 
売り上げ上昇おめでとうございます☆
 無財の七施 2011/07/28 20:30 
ありがとう
三輪昌志 2011/07/28 18:36 
売上・・・私には聞かないでくださいね～～＾＾。
 無財の七施 2011/07/28 20:30 
都会は仕事が多いから。
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