ダイエット開始から３年３ヶ月と６日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>びっぷっぎぃさんのトップページ>記録ノートを見る>ダイエット開始から３年３ヶ月と６日目
11年07月30日（土）

ダイエット開始から３年３ヶ月と６日目
< ダイエット開始から... 　｜　ダイエット開始から... >
おー今日行ったら休みだーっっ（＾◇＾）

【記録グラフ】
美腰エクササイズ
30分
美腰エクササイズ（分） のグラフ
 		筋肉量
36.75
筋肉量（） のグラフ
 		基礎代謝量
1136kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
体内年齢
23
体内年齢（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
推定骨量
2.3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体水分率
57.6%
体水分率（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1443kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
100%オレンジジュース（1人前） 15 kcal
牛乳（1人前） 27.6 kcal
6時
コーヒーミルク（1人前） 30.8 kcal
7時
ぱん（1人前） 200 kcal
メロン（1人前） 16.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 30.4 kcal
豆サラダ（1人前） 38.6 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
AGF blendy（1人前） 33 kcal
12時
じゃこご飯（1人前） 110 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 4.1 kcal
冷麺（1人前） 344 kcal
19時
キュウリのぬか漬け （1人前） 4.1 kcal
コチュジャン炒め（1人前） 364 kcal
20時
ピーナッツ（1人前） 118 kcal
おかき（1人前） 100 kcal
  1443 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2011/07/30 13:18 
私もー、明日だけだけど。^^;
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE