komo07さん
最新の記録ノート
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11年07月31日（日）
７／３１ |
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< ７／３０
｜ 8/1 >
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朝、公民館掃除作業有り
B級グルメ帰ってきた後万歩計１１８７６歩
内、ウォーキング３５分 ４０００歩
食べたのは、
近江牛のモコロコ丼 50kcal
ビワバスのフランクフルト 100kcal
びわ湖ドッグ 100kcal
近江ペルー丼 100kcal
近江もちっこ！ 100kcal
沖島よそものコロッケ 150kcal
近江米バーガー茶漬け「うなぎ」 300kcal
近江牛たま 80kcal
わかさぎスティック 50kcal
すじこん・カップ 50kcal
15種類の食材と気持ちを込めた「つくね」 100kcal
BBどん 100kcal
大体なので不明
帰ってきてから
ランニング ２８分 ４km
ウォーキング １２分
全体の歩数は18000歩
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| MEGMILK ナチュレ 恵（1人前） |
252 |
kcal |
| トロピカーナ シーンズンズ・ベスト 夏のフルーツクーラー（1人前） |
103 |
kcal |
| 19時 |
| フライドチキン（1人前） |
362 |
kcal |
| 滋賀県B級グルメ（1人前） |
1400 |
kcal |
| 21時 |
| トロピカーナ フルーツ×フルーツ オレンジ（1人前） |
118 |
kcal |
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2235 |
kcal |
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