8/7【komo07さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月07日（日）

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【記録グラフ】
筋肉量
61.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
1000歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1834kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
29分
ジョギング（分） のグラフ
体脂肪率
17.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2220kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ケーキ（1人前） 206 kcal
11時
アイス（0.5人前） 152 kcal
12時
そうめん（1.2人前） 540 kcal
ゴー屋チャンプルー（0.5人前） 157 kcal
14時
ひやむぎ（1人前） 300 kcal
17時
クッキー（1人前） 168 kcal
22時
うどん（0.7人前） 299 kcal
親子丼（0.8人前） 399 kcal
  2220 kcal
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